#010 Search Inside Yourself (Bücherzusammenfassung)
Description
In der zehnten Podcast-Folge spreche ich über das Buch: Search Inside Yourself von Chade-Meng Tan. Das Buch geht um Achtsamkeit und Selbstverwirklichung. Google verwendet dieses Buch, um seine Mitarbeiter in Achtsamkeit zu schulen. Dazu gibt es auch ein Acht-Wochen Programm im Buch mit vielen Meditationstechniken.
- Aufmerksamkeit schulen
- Glück
- Mediationspraktiken
- Selbstwahrnehmung verbessern
- Umgang mit Schlüsselreizen
- Umgang mit anderen Menschen
- Wichtigkeit von Meditation
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