「安心・安全感を育むストレッチ」

身体・情動・認知を高めるためには、副交感神経を優位に保ち、リラックスの中にある集中を感じることが大切です。

心拍や血流、欲求のコントロール中枢である「脳幹・小脳」は、危険を察知する能力をもっています。

自分が安全を感じることの出来ない空間（場所）や人との関りを強いられることで、脳は固まってしまい動けなくなることもあるのです。

就学前のお子さんでは、ケンカや癇癪をおこしてしてしまうこともあり、これを闘争逃走反応と呼んでいます。

このような時には、筋肉は緊張し、呼吸も浅くなりがちです。

そんな時にオススメの運動は、アキレス腱伸ばしや、肩のストレッチです。

筋肉の緊張がほぐれることで、心の緊張もほぐれ、現実をみきわめる余裕も生まれてきます。

お子さんだけでなく、支援職・指導職に就く方々も、１時間に１回位は心地よく身体を伸ばして気分転換をはかってください。

国内外のリゾートにて、支援者向けのリトリートツアーを開催しています。

ブレインジム公式コース　IN　ハワイ島

肥沃な大地と海の中で心身のバランスを整える

26種の運動を学ぶ7日間　①7/29-8/3　②8/3-8　

ハワイ講座の詳細は、こちらのホームページで紹介しています。

https://www.geniuslove-tour.com/

▼ジニアスラブHP:

https://geniuslove.co.jp/

▼Instagram:

https://www.instagram.com/genius__love/

▼Line公式:

https://line.me/R/ti/p/@143hqlts

▼YouTube:

https://www.youtube.com/@hisae_imamichi