018: Treino de força para corrida de rua
Description
Nesse EP vamos desvendar todos os mitos e verdades sobre o treinamento de força para corrida de rua
Se você gosta de correr seus 5, 10, 20 ou 40km ... Esse EP com certeza vai te ajudar muito a entender a importância do treino de força e como organizar sua semana e sua sessões de treino para obter os melhores resultados!
Hoje contaremos com o Leo Prieto, um treinador super capacitado e especilista no assunto!
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