一个被称为“国民幸福指数之国”的地方，坐落在喜马拉雅山南麓，被中国和印度包围，却保持着神秘、宗教感与近乎“慢速生活”的步调。
在那里，人们似乎并不急着证明自己，也不急着把生活过到 100 分。

• 为什么不丹给人的感觉不是“震撼”，而是“很轻、很柔”
• 为什么在不丹旅行，比风景更抓人的，是人
  ——导演、写作者、尼姑、艺术家，还有那些习惯说 “It’s fine.” 的旅馆员工
• 中国乙方的“要做对、要做满”，到了不丹突然变成一种不需要的技能
• “心理受力”：
  当社会对错误的容忍度很高，人是不是也更容易温柔地对待自己？

不丹是一个节奏不快、也不会给你“哇这太震撼了”的地方。可它会在你回到日常之后，把一些很轻、很淡、很柔的东西慢慢留在身体里。

• 在小寺庙里光线变暗、赤脚踩在石地板上的那种安静
• 在山谷间徒步挂经幡，走着走着突然豁然开朗
• 虎穴寺、圆顶寺、宗堡和花园里，那些不需要解读、也不需要拍照证明的美

希望每个人都能练习一种属于自己的“国民幸福指数”：让心少一点受力，多一点轻巧。

时间戳：

00:00 近况更新：从云南、不丹、西班牙一路旅行
03:50 不丹在世界的坐标：夹在中国与印度之间的喜马拉雅小国
07:30 国民幸福指数（GNH）与旅行税制度：理想还是品牌？
11:30 经典旅行路线：帕罗、廷布、普纳卡、岗堤
12:30 为什么“不丹不是风景惊艳，而是氛围特别”
17:18 与当地人聊天：导演、设计师、尼姑、艺术家、外籍常驻者
23:40 容错率极高的国家 vs 精准执行的中国式习惯
33:00 宗堡与寺庙审美：干净、克制、细节控
39:50 那座没名气但让人起鸡皮疙瘩的圆顶寺
43:20 经幡徒步：山谷、溪水、月亮与一条很长的心愿路
48:10 不丹的“后劲”：不是当下震撼，而是回去以后发酵
52:30 雷龙之国

小补充：

• 不丹位于喜马拉雅山南麓，北接中国西藏，南连印度，是一个被两大国夹在中间的内陆小国
• “国民幸福指数”（Gross National Happiness, GNH）由不丹第四任国王在 1970s 提出，是指导国家政策的重要理念
• 不丹的旅游模式一直强调“低数量、高质量”，目前对多数外国游客收取每晚 100 美金的可持续发展费（SDF），政策有效期与金额会随时间调整，出行前建议以官方信息为准
• 经典旅行线路多从帕罗进出，串联廷布、普纳卡、岗堤等地，并徒步虎穴寺、Tango Monastery、Kyichu Lhakhang 等代表性寺庙
• 近几年，不丹也因为大规模使用水电挖矿、持有大量比特币而频频登上新闻，被媒体称为“全球持币量排名前列的国家之一”

旅行搭子：Jane，“到达之前WayBeyond"主理人，小红书@Jane.Y

蒋一一：即刻@蒋一一同学，小红书@蒋一一同学

邮件：cocococojiangjiang@gmail.com

🎮各位玩家，你已成功抵达本期《蒋一一的奇妙探险》存档点。

这个世界没有标准剧情，也没有唯一出路，你可以慢一点、绕一点、重新来一次 —— 都没关系。

✅本期副本通关。🗂 存档成功，下期继续。