Le Ramadan ! Un mois important pour tous les musulmans du monde. C'est un mois où on jeune du lever au coucher du soleil et où les adorations envers notre Seigneur est la priorité

On parle souvent des bienfaits sprirituels, et je vais en parler à nouveau. Mais je vais surtout te parler des bienfaits psychologiques et physiques

SOURCES :

-The Psychological Impact of Fasting during Ramadan: A Review. Journal of Religion and Health

- The Ramadan Effect: How Fasting Affects Academic Performance of Muslim Students. Journal of Religion and Health

- Fasting in Ramadan: A Prospective Observational Study. Journal of Fasting and Health

- Effect of Ramadan Fasting on Blood Pressure, Pulse Rate and Arterial Stiffness in Healthy Adults. Journal of Clinical and Diagnostic Research

- Effects of fasted vs. fed Ramadan intermittent exercise on body composition and cardiovascular risk factors in resistance-trained males. Journal of Strength and Conditioning Research

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Bisous, Jade. K (ta future psychologue) 🤍