どうも、たますけです。

このPodcastは「ただ毎日楽しく過ごしたいだけ」をテーマに

試行錯誤しながら生きている私たますけの日常と

メンタルヘルスやQOLをあげるための情報を

ゆるゆるっとシェアしていく番組です。

トーク内で紹介している動画はこちらです。

▶️【前編】次期ノーベル賞候補×成田悠輔 「寝不足だと嫌な奴になる？」「ほとんどの日本人の脳は低パフォーマンス状態？」数々の睡眠の落とし穴に成田絶句！世界的権威柳沢正史教授が語る快眠術とは？

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