022 - Estrés Crónico Femenino, el Asesino Silencioso que está Destruyendo tu Energía, tu Deseo y tu Salud
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En este episodio del podcast 'Atrévete Al Cambio', la terapeuta psico-corporal Jessica Medina aborda el tema del estrés crónico femenino, describiéndolo como un 'asesino silencioso' que agota tu energía, deseo y salud. Jessica enfatiza que esta condición causa una desconexión de tu cuerpo, deseos y bienestar general, basándose en sus experiencias profesionales con pacientes que sufren síntomas similares. Ella detalla las causas profundas de este estrés, incluyendo expectativas sociales y creencias arraigadas, y ofrece soluciones como la terapia psico-corporal, la meditación y la reprogramación de creencias limitantes. También destaca el impacto severo del estrés crónico en los sistemas hormonales y nerviosos, alentándote a buscar métodos para aliviar y manejar el estrés para un mejor bienestar personal.
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