DiscoverLex Talk About SoundBite!022 - Een zelfgekozen regel voor principes
022 - Een zelfgekozen regel voor principes

022 - Een zelfgekozen regel voor principes

Update: 2018-09-12
Share

Description

degeneralist.be/podcast/

Ken jij het verschil tussen routines & principes? + dat je ze kunt koppelen?
Routines werken op automatische piloot. En willen zoveel zeggen als 'in iets ervaren zijn/vaardigheid hebben. Kan ook een langdurige oefening of behandeling zijn.
Ik gebruik experimenten (om een skill aan te leren) in routines, als je ze lang genoeg doet, ga je ze op 'auto pilot' uitvoeren.
Principes zijn eerder een zelfgekozen (of geconditioneerde) leefregel, die je karakter bepalen, en hoe je in het leven staat.
Door principes aan routines te koppelen creëer je winst, rust, gezondheid, en misschien meer geluk.
Bijvoorbeelden:
- Tanden poetsen (routine) - doe ik op één been (principe)
- Koud douchen - manier van afdrogen waarmee ik mijn fascia losmaak
- 5/7 zittende job - voordat ik mijn 's avonds mijn huis binnenstap doe ik eerst 50 kettlebell swings https://www.subscribepage.com/kettlebell-course
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

022 - Een zelfgekozen regel voor principes

022 - Een zelfgekozen regel voor principes

Alexander Casteleyn