DiscoverДавай Поговорим023 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни
023 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни

023 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни

Update: 2019-03-1813
Share

Description

За всю жизнь нам суждено проспать 1/3 времени. И в этом выпуске подкаста мы решили разобраться: тратить столько времени на сон – это излишняя роскошь или сон нам действительно нужен для чего-то важного. Обсуждаем, как сон влияет на разные аспекты нашей жизни – от здоровья, фертильности и лишнего веса до работоспособности мозга, обучаемости и нашего настроения.




 




Что мы думаем про роль сна в нашей жизни

Научные исследования о зависимости нашего здоровья от качества сна

Как на работу мозга, нашу память и обучаемость влияет сон

О том, почему плохой сон стимулирует лишний вес и укорачивает жизнь

Важность сна для детей и подростков

Зависит ли наше настроение и эмоциальное состояние от качества сна

Правда о таблетках для сна и что делать, если не можешь заснуть




Полезные ссылки:



 




♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, поставьте нам оценку в iTunes или начните поддерживать нас на Патреоне.




Как нас найти:


Сайт: http://pogovorim.stellav.ru • iphoneandroid Стелла: youtubeинстаграмблогтелеграм-канал Аня: инстаграмфейсбук Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru

Comments 
loading
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

023 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни

023 Как сон влияет на разные аспекты нашей жизни

Стелла Васильева, Анна Марчук