DiscoverLex Talk About SoundBite!024 - De dualiteit mindfulness
024 - De dualiteit mindfulness

024 - De dualiteit mindfulness

Update: 2018-09-20
Share

Description

http://degeneralist.be/podcast/
Waarom is het mindfulness enerzijds bullshit? Vanwege de CHAOS!
Er zijn zoveel gedachten, waardoor het moeilijk wordt om te FOCUSSEN
Is dat niet juist de betekenis van mindfulness - met één zaak tegelijk bezig zijn
Als ik het bezie als ‘volle geest’. Ja, dan is er natuurlijk geen sprake van bewuste aandacht op 1 ding - die focus of flow.
Dan is er eerder chaos in ‘t hoofd, en zou mind emptiness of brain dump beter passen binnen die context.
is mindfulness nuttig?
Ik denk dat het zeer nuttig is, en vooral de stilte creëren - das goddelijk (in een tijdperk vol afleidingen).
Wat denk je dat ik als kind tijdens de les deed - dagdromen, nu doe ik dat nog altijd, vooral tijdens saaie vergadering. Nee, ik droom regelmatig weg!
Ik vind het fijn, en het is een vorm van (contemplatie of overpeinzing) meditatie.
Hey maar dit heb ik wel moeten trainen, om dit te voelen heb ik wél een Sound & silence van 5 dagen moeten doen.
Kwestie van trainen, routine & oefenen!
Comments 
Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

024 - De dualiteit mindfulness

024 - De dualiteit mindfulness

Alexander Casteleyn