DiscoverLex Talk About PLUS !025 - Fuck, hoe simpel kan alles zijn
025 - Fuck, hoe simpel kan alles zijn

025 - Fuck, hoe simpel kan alles zijn

Update: 2018-09-24
Share

Description

http://degeneralist.be/podcast/
Lees meer (geen herhaling, verschillende inhoud) in bijbehorende boek notities: http://degeneralist.be/persoonlijk-leefstijlplan/ [3' leestijd]
Als je iets aan je levensstijl / gezondheid wil veranderen heb je 2 opties: (1) Je koop het nieuwe boek van Richard de Leth 'Persoonlijk leefstijlplan' of (2) Je download gratis mijn E-boek ‘102 goede gewoontes voor een optimaal leven’ https://www.subscribepage.com/ebook-gewoontes
De kernvraag in zijn laatste boek triggerde mij:
“GA JE JE GENEN OF JE GEDRAG VERANDEREN?”
Zonder te veel te verklappen
Hoe overleven mijn genen?
Korte versie: Op instinct (gut feeling) en oerbrein!
Dus, zo veel mogelijk eten, (2) zo weinig mogelijk bewegen, (3) heel alert zijn voor gevaar, en (4) poepen (voortplanten voor de NL)
Toppunt is, wij ervaren dagelijks functioneren als constante stress, alsof het werkelijk een beer is die op onze schouder tikt, plus daarenboven vertelt je mensenbrein dat je gelukkig moet zijn.
Het is dus van uiterst belang om controle te krijgen over ons gedrag.
Wat is jouw excuus om de speelbal van je oerbrein te blijven?
Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

025 - Fuck, hoe simpel kan alles zijn

025 - Fuck, hoe simpel kan alles zijn

Lex Casteleyn