025.睡眠の話

025.睡眠の話

Update: 2021-05-13
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Description

今回は、「睡眠」のお話です。


人生の1/3は、睡眠時間と言われています。


眠ることは、体にどのような働きがあるんでしょう?

睡眠の仕組み、ドーシャとの関係、レム睡眠とノンレム睡眠など、

眠りとドーシャの関係をお話しています。


今回は、36分と少し長めです。


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越智 紫(おち・ゆかり)