DiscoverLex Talk About PLUS !028 - Rokers zijn meer in beweging
028 - Rokers zijn meer in beweging

028 - Rokers zijn meer in beweging

Update: 2018-10-09
Share

Description

http://degeneralist.be/podcast/
Hadden ze dan toch gelijk in de jaren 50s, moet ik het roken opnieuw promoten om de zitcultuur eruit te krijgen?
Zitten is op z’n minst even dodelijk of schadelijker dan roken, want het tast ook je brein aan.
Ik leerde van neurowetenschappers dat mijn brein meeste verbindingen maakt als ik beweeg met mijn lichaam. Met name veel varieer en regelmatig nieuwe bewegingen aanleer.
Binnen Mil staven waar ik werk, zie ik amper militaire bewegen, ze brengen grootste deel van de dag voorovergebogen achter hun desk door. Voedingsexpert Patrick Mullie onderzocht overgewicht en obesitas binnen de Defensie en concludeerde dat Militairen op staven minstens 1 kg per jaar in gewicht toenemen.
Okay laten we teruggaan naar de rokers en eens van dichtbij bekijken. Buiten het feit dat ze schadelijke rook inhaleren, heeft het niks dan voordelen ;)
1) ze nemen regelmatig pauzes
2)ze maken gebruik van ‘microbewegingen’
(gebruik hiervoor onze gratis kettlebell cursus: https://www.subscribepage.com/kettlebell-course of mijn gratis desktop applicatie: http://degeneralist.be/micromov/ )
3) ze komen buiten - vitamine D
4) ze ademen minstens 12 keer diep in - ontspanning
5) ze maken echte connectie, sociale interactie, brainstormen,
6) ze praten vrijuit met rokende bazen (dit ruikt verdacht veel naar bazenpoeperij)
7) ze delen dezelfde passie/shared passion

Nee, moest ik niet aan mijn 10.000 stappen per dag komen, dan zou ik het een enorme uitdaging zijn om 20 kg lichaamsgewicht aan te komen!

Jij kent ongetwijfeld nog meer voordelen van roken?

L'x
Comments 
loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

028 - Rokers zijn meer in beweging

028 - Rokers zijn meer in beweging