DiscoverHugoCross - Podcast sobre CrossFit#030 - O retorno as atividades na BOX, cuidados e expectativas.
#030 - O retorno as atividades na BOX, cuidados e expectativas.

#030 - O retorno as atividades na BOX, cuidados e expectativas.

Update: 2020-06-15
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Olá Juóvens,

Estamos em meio ao retorno de algumas boxes ao redor do país, outras ainda aguardando a sua vez e algumas já fechando novamente.

E este retorno pede alguns cuidados, por isso convidamos o Dr. Ramires Tibana (@ramirestibana)
Graduado, Mestre e Doutor em Educação Física (UCB).
Pós doutor em Ciências da Saúde pela Faculdade de Medicina (UFMT).
Fundador do Hércules Functional uma plataforma com ênfase no Fitness Funcional (tcc.CrossFit) para falar sobre este retorno.

Quais os cuidados necessários, exercícios a se evitar ou pelo menos tomar mais cuidado e o que funciona melhor para voltar a melhor forma.


Aproveita e segue o Ramires nos instagram e dá uma olhada no podcast que ele tem.

Nos vemos no próximo episódio....

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*Todas as opiniões expressas neste programa não, necessariamente , refletem a opinião da Pacundê e são de responsabilidade de deus idealizadores.
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