032 | Warum Abnehmen kein Kalorienspiel ist
Update: 2025-07-10
Description
Abnehmen klappt nicht – obwohl du wenig isst?
Dann liegt es vielleicht nicht an dir, sondern an deinem Stoffwechsel.
In dieser Folge sprechen wir darüber:
💡 Warum dein Körper erst regulieren muss, bevor er Gewicht loslässt
🧠 Wie Schilddrüse, Stress & Kalorienmangel den Fettabbau blockieren
🍽 Warum viele Frauen zu wenig essen – und wie Reverse Dieting helfen kann
🔥 Was deinen Metabolismus wirklich ankurbelt (Spoiler: nicht nur Sport!)
👉 Eine Folge für alle, die raus aus dem Diät-Denken wollen – und rein in echte Gesundheit.
🎧 Jetzt hören: Link in Bio oder schreib uns PODCAST per DM.
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