🍎“你太敏感了。”在老板口中，这句话代表着职场和系统对个人的要求。你敏感那是你的问题，脆弱可耻，你必须脱敏，你需要摒弃一切情感，专注地投入工作。

“你太敏感了。”在人际关系上，这句话代表着你太敏感、脆弱，过度强调自己的感受，想得太多，难以容忍与自己相左的观点。

但近些年来，我们能感觉到年轻人们在发出另一种声音。“你太敏感了。”“不，是你太粗糙了。”越来越多的人开始不再沉默，主动描述自己的被冒犯时刻，描述自己的需求被漠视、情感被伤害的时刻。这种对敏感的表达是有力量的：对他人的脆弱性的认识是人性的核心，更是社会转型的动力。

另一方面，我们发现社会也越来越敏感了，创伤通货膨胀了。一部电影、一部小说、某些词语......几乎任何东西都能使人产生创伤，或令人回想起创伤经历。心理学教授王芳在一场沙龙上提出了受害者身份竞逐，大家在争当受害者。这种脆弱让我们对疼痛、对痛苦极度恐惧，但凡感觉到一点点的痛苦，我们就立马想要找一个责任方来为此负责：我们会开展道德审判，向他者索要道德赔偿；因为我是受害者，我就有资格站在道德制高点上去指责你、辱骂你，甚至网暴你。

是我太敏感？还是世界需要改变？我们如何公正地对待每个人的脆弱？每个敏感的我和外部世界碰撞会发生什么？本期节目，我们将聊聊「我们的敏感时刻」。我们希望每个人都能获得必要的韧性，也希望外部世界能够不再要求年轻人“建立耐受”，更宽容地对待这一代“敏感”的我们。

/ 本期主播 /：张苹/徐飞飞/林猫

/ 后期/：徐飞飞

/ 出品 /：TITSUP

/ 小助手 /：Aroom2024

/ 合作邮箱/：yijianfangjian@163.com

/ 商务合作/：superichX

🚁Shownotes：

一、我们的三种“敏感时刻”

（一）被指责“你是不是太敏感了”

03:37 “你又出去玩了？”“什么叫「又」？！”“你太敏感了！”

09:30 deepseek最了解的人是老板：为什么总是员工在揣测领导的情绪？

11:10 问老板yes or no，老板回：or?

17:17 “我能理解你的女性主义，但你也太敏感了吧？”

20:19 拒绝点外卖，被关于农村的评论文章气哭，怎么只有我对阶级敏感？！

25:07 到底什么是敏感？三种分析方式和两道小测试题

（二）自我怀疑：“我是不是太敏感了？”

36:15 看一场脱口秀，所有人都在笑，只有我不舒服？

41:34 在职场提出申请加班费，同事说“不要这么敏感，影响不好”

44:27 自我怀疑的开始，也是行动终止的时刻

（三）社会提醒我：你对此可以更敏感

45:43 劝阻游烟的女孩被攻击VS 吸烟处1米外抽烟被罚款：一个比人更敏感的社会，会教人如何遵循规则

50:00 在图书馆被骚扰后，一个女孩如何得到系统的灵敏支持

54:40 美国小孩的创伤是芭蕾舞比赛家长没去，亚洲小孩的创伤是“我就不该生下你”

二、要敏感还是要韧性？伤口有没有力量？

57:12 敏感是社会转型的动力。宣布个人韧性是最高原则的人，忽视痛苦，也巩固着歧视性的社会结构

三、绝对化的敏感，可能有什么问题？

61:50 离婚综艺麦琳引起全民应激、苏敏的一句感叹遭遇言论审判：敏感也会从推动型力量变成分裂型暴力？

67:17 林简七吐槽抚顺脱口秀被抵制：“你这个忘本的孙子要是敢回抚顺，你看我揍不揍你！”

71:03 播客内部敏感案例披露：准备敏感主题大纲时，我们为何吵了一架？

87:41 敏感的一体两面：一面反抗宏大话语，一面在个体叙事中切断向外建构的空间。因敏感而起的应激，可能是认识自我的起点，也可以是寻觅共识的契机。

/本期赞助/

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🟥参考资料

/书籍/

《敏感与自我》 斯文娅·弗拉斯珀勒

《天生敏感》伊莱恩·阿伦

/文章/

《对谈张春：麦琳狂欢背后的暴力》，青年志

《在图书馆被骚扰后，一个女孩决定反击》，极昼工作室

《中女电台016期｜郦菁：女性主义并不能让我们的生活变好》，中女电台

《不想再忍了，我在街头拦下“游烟族”｜深度聚焦》，北青深一度

《这种保护自己的方式，其实在悄悄消耗你》，knowyourself

/封面/

《关于约会的一切》保罗·杰诺维塞

/音乐/

片头曲：《Chiquitita》ABBA

插曲：《Smile》Wolf Alice

片尾曲：《White Horses》Wolf Alice