36 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.
Update: 2019-06-17
55
Description
Почему мы сравниваем себя с другими людьми и расстраиваемся, что мы не такие успешные, профессиональные, талантливые как люди вокруг нас. Почему мы не можем перестать себя критиковать и не даем себе права на ошибку? Как избавиться от синдрома самозванца и ощущения того, что мы недостаточно хорошие?
* 01:05 Что такое "я недостаточно хороший"
* 03:24 Откуда берется это чувство неуверенности в себе?
* 10:30 Зачем мы сравниваем себя с другими
* 18:00 Почему когда мы только в начале пути, мы ждем от себя сразу первоклассных результатов
* 23:00 Как перестать сравнивать себя с другими?
* 28:28 Синдром самозванца
* 34:44 Нельзя быть всегда идеальным
* 37:50 Почему мы сами себя критикуем и ругаем
* 42:00 Токсичное окружение, которое подпитывает ощущение, что мы недостаточно хороши
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, поставьте оценку в iTunes и поддержите нас на Патреоне.
Ссылки на упомянутое в подкасте:
* Синдром самозванца / Imposter Syndrom
* Выпуск №9 про то, что мешает нам достигать целей
* Marisa Peer на тему "I am enough" (на английском):
* https://www.youtube.com/watch?v=iqZc-m9RKVc
* https://www.youtube.com/watch?v=V4TqTkks7AA
* Книги на тему "я недостаточно хороший":
* Will I Ever Be Good Enough (Karyl McBride) / Достаточно хорошая (К. Макбрайд)
* I Thought It Was Just Me (Brene Brown) / Брене Браун: Всё из-за меня
Присылайте свои истории и вопросы для спецвыпуска: pogovorim@blog.stellav.ru
Как нас найти:
* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
* Аня: инстаграм / фейсбук
🎧 Слушайте новый подкаст "Время Перемен"
* 01:05 Что такое "я недостаточно хороший"
* 03:24 Откуда берется это чувство неуверенности в себе?
* 10:30 Зачем мы сравниваем себя с другими
* 18:00 Почему когда мы только в начале пути, мы ждем от себя сразу первоклассных результатов
* 23:00 Как перестать сравнивать себя с другими?
* 28:28 Синдром самозванца
* 34:44 Нельзя быть всегда идеальным
* 37:50 Почему мы сами себя критикуем и ругаем
* 42:00 Токсичное окружение, которое подпитывает ощущение, что мы недостаточно хороши
♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, поставьте оценку в iTunes и поддержите нас на Патреоне.
Ссылки на упомянутое в подкасте:
* Синдром самозванца / Imposter Syndrom
* Выпуск №9 про то, что мешает нам достигать целей
* Marisa Peer на тему "I am enough" (на английском):
* https://www.youtube.com/watch?v=iqZc-m9RKVc
* https://www.youtube.com/watch?v=V4TqTkks7AA
* Книги на тему "я недостаточно хороший":
* Will I Ever Be Good Enough (Karyl McBride) / Достаточно хорошая (К. Макбрайд)
* I Thought It Was Just Me (Brene Brown) / Брене Браун: Всё из-за меня
Присылайте свои истории и вопросы для спецвыпуска: pogovorim@blog.stellav.ru
Как нас найти:
* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru
* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru
* Стелла: youtube / инстаграм / телеграм-канал
* Аня: инстаграм / фейсбук
🎧 Слушайте новый подкаст "Время Перемен"
Irina Belaya
Подскажите пожалуйста цитату, упомянутую в подкасте о "... behind the scenes", в оригинале.
Без Шансов
Идеальные люди рассказывают мне, что я достаточно хорош))
Vasily T.
Слушайте, ну бесит Ваша обработка звука, обрезка тишины и т.д. Оставьте эту функцию приложениям подкастам. Человек захочет, включит... Однозначно, только из-за этого для меня это будет один из последнего выпусков...
Elena Cherepova
Отличный выпуск! Спасибо.
Виктория Корнеева
безумно ждала нового вашего выпуска❤️ понедельничное утро сразу стало лучше!