DiscoverДавай Поговорим036 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.
036 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.

036 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.

Update: 2019-06-1755
Share

Description

Почему мы сравниваем себя с другими людьми и расстраиваемся, что мы не такие успешные, профессиональные, талантливые как люди вокруг нас. Почему мы не можем перестать себя критиковать и не даем себе права на ошибку? Как избавиться от синдрома самозванца и ощущения того, что мы недостаточно хорошие?











 



* 01:05 Что такое "я недостаточно хороший"

* 03:24 Откуда берется это чувство неуверенности в себе?

* 10:30 Зачем мы сравниваем себя с другими

* 18:00 Почему когда мы только в начале пути, мы ждем от себя сразу первоклассных результатов

* 23:00 Как перестать сравнивать себя с другими?

* 28:28 Синдром самозванца

* 34:44 Нельзя быть всегда идеальным

* 37:50 Почему мы сами себя критикуем и ругаем

* 42:00 Токсичное окружение, которое подпитывает ощущение, что мы недостаточно хороши









♡ Понравился подкаст? Расскажите о нас в соцсетях, поставьте оценку в iTunes и поддержите нас на Патреоне.







Ссылки на упомянутое в подкасте:



* Синдром самозванца / Imposter Syndrom

* Выпуск №9 про то, что мешает нам достигать целей

* Marisa Peer на тему "I am enough" (на английском):



* https://www.youtube.com/watch?v=iqZc-m9RKVc

* https://www.youtube.com/watch?v=V4TqTkks7AA





* Книги на тему "я недостаточно хороший":



* Will I Ever Be Good Enough (Karyl McBride) / Аеревод книги должен выйти у Et-Books

* I Thought It Was Just Me (Brene Brown) / Брене Браун: Всё из-за меня







 







Присылайте свои истории и вопросы для спецвыпуска: pogovorim@blog.stellav.ru







Как нас найти:



* Сайт: http://pogovorim.stellav.ru

* Обратная связь: pogovorim@blog.stellav.ru

* Стелла: youtubeинстаграм / телеграм-канал

* Аня: инстаграмфейсбук









🎧 Слушайте новый подкаст "Время Перемен"

 
Comments (12)

Irina Belaya

Подскажите пожалуйста цитату, упомянутую в подкасте о "... behind the scenes", в оригинале.

Sep 18th
Reply

Без Шансов

Идеальные люди рассказывают мне, что я достаточно хорош))

Aug 7th
Reply

Vasily T.

Слушайте, ну бесит Ваша обработка звука, обрезка тишины и т.д. Оставьте эту функцию приложениям подкастам. Человек захочет, включит... Однозначно, только из-за этого для меня это будет один из последнего выпусков...

Jun 18th
Reply

Nikolai Moskvin

Vasily T. согласен с Василием. в приложении есть собственная обрезка пауз которую можно включить, а хотелось бы естественный разговор девушек слушать. Надеюсь автор нас услышит

Jul 4th
Reply

Анна Щеголихина

Vasily T. Василий, вы говорите о вкусовщине. Вам не очень, а вот мне наоборот все нравится. И если Стелла с Аней видят свой подкаст таким образом, то пусть выбор останется за ними. Как по мне, обрезка сдалана очень качественно и записи слушаются на одном дыхании.

Jun 26th
Reply

Elena Cherepova

Отличный выпуск! Спасибо.

Jun 17th
Reply

Виктория Корнеева

безумно ждала нового вашего выпуска❤️ понедельничное утро сразу стало лучше!

Jun 17th
Reply

Диана Романова

Виктория Корнеева На счёт понедельников, согласна)

Jun 17th
Reply
loading
In Channel
050 Zero Waste

050 Zero Waste

2019-09-2300:43:32

044 Минимализм

044 Минимализм

2019-08-1200:54:07

043 Серфинг

043 Серфинг

2019-08-0501:16:09

Download from Google Play
Download from App Store
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

036 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.

036 Я недостаточно хороший: как перестать сравнивать себя с другими и поверить в свои силы.

Стелла Васильева, Анна Марчук