Oser prendre la parole, c’est souvent un grand défi.
Et pour beaucoup d'entre nous, c’est même une épreuve qui déclenche une véritable tempête intérieure.
Rien que d’y penser, notre cœur s’emballe, notre gorge se serre et notre voix tremble.
Et pourtant, savoir s’exprimer avec assurance, ce n’est pas seulement utile en public.
C’est essentiel dans la vie de tous les jours.
Alors, comment développer cette assurance, dépasser le trac, et surtout, retrouver le plaisir de parler ?

Dans cet épisode, je vous dévoile :

• Le lien entre la parole, la peur et le cerveau

• Trois clés puissantes pour parler avec confiance : la préparation mentale, la respiration et la posture

• Et comment transformer votre timidité en force intérieure

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