04 : 3 points essentiels pour une routine matinale optimal
Description
Une bonne routine matinale, doit être un booster qui te permet au réveil, au saut du lit même, d’avoir envie de te lever avec le sourire.
Une bonne routine matinale, en quelques minutes seulement par le biais peut être de sport, de méditation, d’un déploiement d’un état d’esprit particulier ou d’un petit déjeuner spécifique, doit te permettre de dégager une énergie telle que ta journée prend une autre couleur, que ta productivité est incroyable, que ton stress disparaît et que le soir, juste avant de tomber en plein sommeil, tu ne penses qu’à une chose, recommencer une nouvelle journée avec la même énergie, la même routine matinale.
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