04 | 📝 ¿Más entrenamiento de CALIDAD es más riesgo de LESIÓN? 🤷♂️
Description
Respondo a una de las preguntas que me dejais en los comentarios. Trato un poco en este vídeo como va a ser mi método de entrenamiento en pinceladas grandes y si es cierto que entrenar más calidad vamos a tener más riesgo de lesión. ¿Que opinas?
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Video explicando la tabla: https://youtu.be/SQstvC4PbrI
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