Pour ce 4e épisode, j'ai le plaisir d'échanger avec Katrina Berner, adepte de yoga, rassembleuse via l'Expo Yoga & Bien-être et le Sommet du Yoga qu'elle a co-fondés. Katrina inspire et fait rayonner par sa pratique puis t'apporte une belle dose de douceur lors de cet épisode.  

Un aperçu des sujets abordés dans cette émission :      

•  Son parcours en activités physiques et dans sa pratique de yoga     


•  Comment elle a commencé la pratique du yoga.      


•  Découvre à quel endroit dans le monde où elle en a fait pour la première fois!    


•  Les bienfaits du yoga, comment cette pratique peut t'aider dans d'autres sphères de ta vie.     


•  Pourquoi le yoga est bon pour les enfants et comment pratiquer avec eux     


•  Sa méthode Le Rayon! (Elle a un scoop pour toi!!!)     


•  Ses meilleurs conseils si tu désires débuter la pratique du yoga.     


•  Tous les détails sur l'Expo Yoga & Bien-être et sur le tout nouveau Sommet du Yoga, par les rassembleuses, qui aura lieu très bientôt en février! 

Sommet Expo Yoga & bien-être

• 8 au 28 février 2021 https://expoyoga.thinkific.com/bundles/sommet-expoyoga-bienetre-hiver2021


• Infolettre Expo Yoga & bien-être  https://expoyoga.ca/inscription-infolettre/


• Facebook  https://www.facebook.com/Expo-Yoga-1668115420097075/


• Instagram https://www.instagram.com/expoyoga_canada/

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