#04 Apprendre à goûter | avec Vanessa Carrara-Douillet, auteure de "Second souffle", aux éditions Michel Lafon
Description
L'heure de Goûter est un podcast créé et produit par la formation japprendsagouter.com et présenté par Marion Nicault.
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Le nom de la formation associée à ce podcast, c’est j’apprends à goûter.
Le choix des mots est important : en effet, est-ce qu’on doit apprendre à son enfant à goûter ? Ou bien lui apprendre à apprendre à goûter ? C’est à dire, le laisser écouter ses sensations, le guider, l’accompagner, et non imposer.
L’échange d’aujourd’hui a lieu avec Vanessa Carrara-Douillet, thérapeute, hypnothérapeute et formatrice en santé et en soin. Elle est l’Auteure de : « Second Souffle – Comment retrouver son enfant intérieur » (aux Ed. Michel Lafon).
Il s’agit d’une conversation décomplexée et decomplexante, déculpabilisante pour les parents : si l’on devait résumer en quelques mots ou en un conseil cet épisode, on pourrait dire : lachez prise, chers parents ! Vous voulez bien faire, vous faites déjà bien.
On y apprend que la satiété est quelque chose de naturel, que l’enfant la pratique naturellement et la perd avec le temps, entre les “finis ton assiette” goute-ci ou goute ça. Mange, même si tu n’as pas faim.
Un rappel à l’essentiel, un besoin de revenir aux sources : lorsque bébé arrête de téter, il n’a plus faim.
Alors ecoutons les conseils de Vanessa pour revenir à ce reflexe naturel.
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