DiscoverJust Be You Podcast043 - 3 tips om angst te verminderen
043 - 3 tips om angst te verminderen

043 - 3 tips om angst te verminderen

Update: 2020-04-132
Share

Description

https://www.justbeyou.nl/3-tips-om-angst-te-verminderen

Angst is een lastige emotie om vanaf te komen. Toch is het belangrijk om dit wél te doen. Langdurig in angst leven tast je humeur, energie, nachtrust en immuunsysteem aan. En dat maakt je weer vatbaarder voor ziektes. Gelukkig zijn er manieren om minder angst te ervaren. Ik geef je graag de tips die voor mij werken.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

043 - 3 tips om angst te verminderen

043 - 3 tips om angst te verminderen