#050 – Nuevo podcast en Ivoox y cuenta de instagram.

#049 – Conclusiones semana con método ucraniano 5K y post-carrera 10K

#048 – Estoy de vuelta y con muchas ganas. Ven, que te cuento las cosas que han pasado y mis objetivos…

#047 – Nueva mejor marca en 10K. Día 19 sin fumar. Ahora vas y lo cascas!

#046- Fumar es lo puto peor y dejar de fumar es lo puto mejor!

#045 – Me estoy viciando a Zwift!!

#044 – No te acostumbres a correr en cinta…

#043 – Análisis entrenamientos de la semana

#042 – Reto de marzo de 2023 – Sentadillas contra la pared. ¡Vamos alla!

#041 – Empezamos con el entrenamiento de fuerza. Imprescindible para correr.

#040 – Muy buenas sensaciones en la carrera de 8 kilómetros. Seguimos a tope!

#039 – Correr en cinta. En ocasiones, una buena alternativa.

#038 – Análisis entrenamiento martes 17/2/23. 5K tránquilos. Sensaciones y dolores

#037 – Análisis semanal y estado actual.

#036 – Análisis entrenamiento jueves 12/01/23. Estoy muy cansado y me pasa de todo.

#035 – Próximos objetivos de carreras a la vista.

#034 – Análisis entrenamiento martes 10/01/23. ¿Qué ha pasado? No lo entiendo

#033 – Reto de 30 días de entrenamiento matutino conseguido!! ¿Lo ampliamos unos días más?

#032 – Entrenamiento cruzado: Bici estática y Zwift

#031 – La envidia me corroe pero hay que calmarse.