🎙️主播：

Alina 何包蛋（小红书 @Alu何包蛋🌞）

斐然Farrah (小红书 @斐然Farrah)

虽迟但到！大家新年好！🧧

⌚️时间轴

01:00

身体的状态会直接影响我们心力的强弱，别忘了照顾好自己的身体。

01:52

在马来西亚深山里禅修的故事和心得体验。

10:56

关于如何“许愿”“发愿”：给自己一个机会搞清楚真正想要的、重要的。加持我们的是我们自己！

16:42

师父说：游戏人生。不要太当真，也不要太当假。松弛生活，遵从自己的内心，找到心安的感觉。

21:40

禅修中发生的小插曲：敢于拒绝，其实外面没有任何东西在束缚你。

27:23

如何做选择：关照自己的发心。做好人，走正确的路，做正确的事。

41:02

新年的祝福！我们的嘴很灵的哦哈哈哈哈哈✨

🎵片尾曲：

Stay Alive - José González

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