059 副交感神経にスイッチを入れる呼吸法
Update: 2025-09-01
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知らず知らずのうちに、神経が疲れていませんか？「なんだかリラックスできない。」「ずっと力が入ってる気がする。」そんな時に役立つ、やさしい呼吸法をご紹介します。
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