061 | Cómo Terminar el Año Ligera y Motivada: Mi Reset de 31 Días
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Hoy comenzamos nuestro Reto de Diciembre.
Este episodio es para ti si quieres cerrar el año con claridad, energía, enfoque y disciplina — no cansada, drenada o sin motivación.
Vamos a trabajar juntas (y juntos) en 5 áreas esenciales: movimiento, tu mente, tu sistema nervioso, tu dieta y tus espacios.
👉 Este mes no buscamos perfección — buscamos constancia.
Pequeños hábitos diarios que cambiarán cómo te sientes al entrar al 2026.
Por qué diciembre es el mejor mes para reiniciar tu vida
Cómo crear hábitos simples que realmente se mantienen
Por qué estos hábitos impactan tanto tu identidad y tu éxito
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Un programa de 4 semanas para balancear tus hormonas, sentirte ligera, con energía, motivación y foco para comenzar el 2026 alineada.
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El 2026 no va a cambiar tu vida… tú la vas a cambiar con lo que haces HOY.
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