halo～大家好呀，好久不见啦�

这一期节目是前段时间和一位朋友深度聊天之后给我的一些启发，里面还夹杂一次我的情绪低谷事件。（️27分钟之前全是我对情绪低谷事件的讲述，如果不想听可以直接跳到27分钟听我聊对谈启示录）

我真的很感激这位朋友，在我非常混沌的时候，她的故事给了我新的启发，也让我从情绪中抽离出来，并且有了动力开始更新播客。

她让我感受到人身上最强烈的生命力和活力，以及最可贵的「真」的部分。可能也是因为我和她的一些背景非常相似，所以我俩很有共鸣，并且我们都愿意理解彼此。我真的很喜欢这位朋友，并且衷心祝愿她能够快乐地、充满活力地生活下去。

本期时间码：

01:59 关于我为什么陷入情绪危机

27:00 从结婚的朋友身上学习以「共同体的姿态」沟通问题，勇敢谈钱

32:41 对关系的处理方法许多时候是被情绪控制的

35:13 在职场上开始拒绝对自己已经没有价值的工作，真诚地和同事沟通

39:05 远离消耗型人际关系

42:33 学会接受有的朋友就是无法深度对话

46:15 不停比较是因为我们压缩了人的复杂性，理解人的复杂可以帮助我们尽量摆脱无意义的比较

51:52 像孩子一样，对这个世界保持好奇心

本期提及书/影/音/播客：

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《毫无意义的工作》

《工作、消费主义和新穷人》

《献给阿尔吉侬的花束》

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《知行小酒馆》

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Time Stop

爱的纪念

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今天也祝大家都能找到自己的航标，快乐地享受人生旅程！

感谢大家的时间，祝大家都能找到自己的实感生活～

| 欢迎大家来小红书�找我玩：不必紧绷

小红书会不定期掉落一些日常碎片�以及一些创作中的奇思妙想

| 也欢迎大家给我的邮箱投递你的故事和想法，希望我可以成为大家的赛博朋友�。

�：mintxka@163.com

那我们下次见啦～～～bai～