22. Ciclo ormonale: come gestire la fame durante le diverse fasi

21. Sintonizzarsi sulla propria ciclicità: la connessione con i cicli della Natura e del Cosmo

20. Come cambiano le appetenze durante le diverse fasi del ciclo ormonale

19. Forme del corpo femminili: la mappa per una nutrizione al femminile

18. La relazione fra cibo e ormoni

17. La nutrizione intuitiva e la ciclicità ormonale femminile

16. Dalla nutrizione accademica alla nutrizione intuitiva: cos'ho capito in 15 anni di lavoro

15. I tre cervelli: quali sono e come influenzano il tuo rapporto con il cibo

14. Nutrizione intuitiva: come iniziare a metterla in pratica

13. Obiettivi o buoni propositi? Iniziare il nuovo anno con la Nutrizione Intuitiva!

12. Nutrire la fiducia nel corpo: come iniziare

11. La differenza fra nutrizione intuitiva, alimentazione intuitiva e mindful eating

10. La Nutrizione Olistica: cos'è e quando è utile

09. Il nutrimento che trasforma: nutrire il tuo progetto di vita

08. L'intuito: cos'è, come riconoscerlo e utilizzarlo nella tua quotidianità

07. Ascoltare i segnali del corpo: sensazioni e percezioni

06. La relazione con il cibo

05. Le tappe del cibo, il sistema digerente e cosa rappresentano a livello fisico e simbolico

04. Ogni cibo è un messaggio

03. L'importanza della tua costituzione