Entspannt und ruhig in den Schlaf finden mit einer erholsamen Trance-Anleitung

Möchtest Du Dich gemütlich eingekuschelt von einer sanfter Stimme und entspannten Klängen in den Schlaf begleiten lassen?

In dieser Episode wartet eine Einschlaf-Hypnose - mit meditativen Hintergrund-Klängen auf Dich.
Diese Hypnose stammt aus einer unserer Live Hypnose & Klangreisen von 2020. Da diese Reihe bei Euch so beliebt war, hat mein Partner Haegar diese Folge neu gemastert und vertont. Sie beinhaltet eine kurze Vorbereitung, Dankbarkeitspraxis und entspannende Gedanken vor dem Einschlafen.


Wir begleiten Dich mit beruhigenden Worten und Klängen ins Land der Träume. Und für alle, die etwas länger mit dem Einschlafen brauchen: Gegen Ende nehme ich Dich noch mit auf eine kleine Reise und erzähle Dir eine Geschichte.

Ich freue mich, wenn Du mir eine gute Bewertung bei Apple Podcast oder Spotify und ein Feedback auf diese Folge bei Instagram hinterlässt (@iam_alexandramatthes).

Herzliche Grüße

Deine Alexandra 🙏🏻💙


www.luftundliebe.net

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Bei "LUFT & LIEBE" warten echte Wohlfühlmomente auf Dich.


Mit sanfter Stimme gesprochen, warm, beruhigend, freundlich und liebevoll.


Meine Episoden enthalten Einflüssen aus verschiedenen Entspannungs-Verfahren:

• Meditationen


• Fantasie, Traum- und Trancereisen


• Autogene Trainings


• Visualisierungen


• Affirmationen


• Yoga Nidra


• Progressive Muskelentspannung/Muskelrelaxation PMR


• und Elemente aus der Hypnosetherapie

Mache Deine eigene Erfahrung mit Hypnose, Autogenem Training und geführter Meditation. Diese Entspannungsübungen können Dir helfen, mehr innere Ruhe und eine bessere Verbindung zu Dir selbst zu erlangen. Lasse Dich überraschen, was sich aus Deinem Inneren heraus zeigt.


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MIWIRKENDE

REDAKTION, TEXT & SPRECHERIN:

Alexandra Matthes

MUSIK:

Haegar Deutsch

PRODUKTION & SCHNITT:

Alexandra Matthes, Haegar Deutsch

Copyright / Alexandra Matthes / 2024

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