BONUS: Maak van 2026 jouw jaar: wat FIERCE in 12 weken voor je kan doen

#104. Zo geraak je af van dat alles-of-niks-denken

#103. De #1 mindset shift om consequent gezond te leven

#102. 10 Instant stressverlagers

#101. 5 kleine ochtend tweaks die je dubbel zo veel energie opleveren

#100. De 6 gelijkenissen tussen 100 afleveringen en je gezonde habits

#099. Persoonlijke update over mijn Brain Balance sessie bij Vision4Body

#098. Wat eet ik best voor/na het sporten?

#097. De 7 meest gemaakte fouten bij krachttraining (en hoe je ze vermijdt!)

#096. Wat is het beste: Cardio of Krachttraining?

#095. Waarom krachttraining voor vrouwen van levensbelang is

BONUS: Selfcare die dubbel telt: Met TONED steun je Sportpret vzw!

#094. Trainen volgens je cyclus

#093. Zo gebruik je je cyclus als strategie in je bedrijf

#092. Wat als je een verstoorde of geen cyclus hebt?

#091. Wat is een optimale cyclus?

#090. Hoe zit een cyclus écht in elkaar?

#089. Hoe geraak je vlot back-on-track na je verlof?

#088. De 7 onderschatte saboteurs van jouw gezonde levensstijl (zonder dat je het doorhebt)

#087. Rust na de Rush: herstellen zonder schuldgevoel