09 | Krafttraining – muss das denn wirklich?

Update: 2024-05-03

Description

Der eine mag es, die andere liebt es, und manche hassen es: Stabi aka. Krafttraining. Wir sprechen mal darüber wie und was wir machen und was überhaupt Sinn macht.

Hier ein paar Links, wo ihr euch inspirieren lassen könnt:
Bens Core Workout
Tinmen Elite Strenght Training

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