Discover夏至生まれのハーブな時間#090  健康ガジェットとコーヒー
#090  健康ガジェットとコーヒー

#090  健康ガジェットとコーヒー

Update: 2025-11-14
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Description

ガジェット好きだけど使わなかった、Apple Watchをきっかけに気づいた「自分の感覚」と「データ」の関係、そして便利さとの付き合い方について語ります。
介護・健康管理・睡眠・ライフスタイルの変化まで、リアルな体験談が満載。
ガジェット好きもそうでない人も、ちょっと気になる“暮らしの工夫”のお話をしています。



0:00   スマートリング導入

1:48  データと感覚の一致

2:43  血圧と歩数の活用

5:03  腕時計が好き

6:30  Apple Watch 導入理由

8:25  スマホ依存が軽減

11:23  AirPods  不要理由

12:40  ガジェット感と導入理由

15:00  カフェインと睡眠

16:27  コーヒーもハーブ

17:15  睡眠不足で心身不調になった

20:29  介護でのApple Watch運用状況



お便り、ご質問、お待ちしています!

melissa.herb.82@gmail.com


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井上泉 (melissa)、福井一恵 (いちえ)