我们好像把生活过成一场又一场考试，明明只是普通约会，却像面试一样提前焦虑；出门前习惯穿搭打分，由于体重波动情绪性进食……我们习惯性站在第三视角评判自己：我是不是还不够漂亮，不够优秀？

本期节目，我们想和大家探讨【主体性匮乏】这件事，从讨好型人格到恋爱脑养成，从无意识服美役到挥之不去的同辈压力，以及社交平台的垂直人设困扰，聊聊我们是如何一步步丢失主体性的。

主体性匮乏的背后有很多原因，比如从小的教育让我们习惯遵从标准答案，比如女性更容易在感情和关系里执着，比如在流量为王的垂直内容时代，我们不得不自我阉割去获得认可。最后，我们也分享了一些找回主体性的小tips，欢迎大家在评论区分享更多经历和建议。

⌚️Timeline：

00:47 熟背标准答案的我们，生活是一场又一场的考试

01:33 我把自己当成一台机器，希望它更精准、高效、有价值

05:00  关于INTJ的「自我意识过剩，主体意识为零」

08:02  服美役和同辈压力，本质上都是一种自我客体化

21:15  从讨好型人格到讨伐型人格，内向是不够社会化吗？

29:10 执着于被爱的二十岁，年龄焦虑的三十岁

36:40  垂直内容才有流量——大数据培育的自我商品化

38:49  如何找回我们丢失的主体性

42:53 上周Flag复盘与本周目标——

🚩上周Flag:

楠楠：沉浸式体验上影节

小昭：读完一本书

🎯本周目标：

楠楠：恢复跑步，一周至少三次

小昭：每两天一部电影

🎵BGM：

Oneul-Morning Peppermint

The Clientele-Reflections After Jane

📮大家还可以通过以下方式来了解我们：

节目微博：@依然自洽

节目邮箱：yrzqfm@163.com

节目小红书：@依然自洽

楠楠——

微博：@MushroomNan

小红书：@MushroomNan

小红书：此时此刻的N

小昭——

微博：@-昭和与银河- 

小红书：@昭和与银河

💡也欢迎大家添加小助手yrzqfm或yrzqfm02，来听友群和我们聊天哦！