Discover人の育ちを応援する「ホッと時間、楽する空間」092.【人間関係レッスン】Part2. 信頼する自分との対話
092.【人間関係レッスン】Part2. 信頼する自分との対話

092.【人間関係レッスン】Part2. 信頼する自分との対話

Update: 2019-02-17
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2月の連続3回シリーズ、今回は人間関係レッスン<第2弾>です。


自分の理想の姿を思い浮かべましょう。いつもやすらぎを感じたい人は、安らぎ100%の自分。パートナーと心地よい距離感になりたい、自然体で付き合うことがゴールと思っている人は、その状態を思い浮かべてみるのが良いでしょう。仕事を充実させたい人は、充実している姿を思い浮かべてください。いづれにせよ、なりたい自分の理想の姿を思い浮かべながら、ワークします。楽しんで取り組んでみてください。


<<用意していただきたいもの>>

・椅子2脚(準備段階:椅子を用意して向かい合わせに並べる。)


<<ワーク中に使用する台詞(参考例)>>

① 「あなたと仲良くなりたいんです。どうやったら、あなたみたいになれますか?」

② 「あなたが理想です。わたしのどんな良いところを、伸ばすと良いですか?」

※忘れっぽくて困るという方は、上記の台詞を見ながら言葉を発してみてください※


【ポイント】

★理想の自分と対話してみると、どんな氣もちが湧きましたか?自分のダメな部分や足りない部分が見え隠れしたかもしれません。それでも、現在の自分って結構いいじゃん!と思いませんでしたか?

そうです。もう十分すごい!良い自分も嫌いな自分もすごいのです。それを楽しんでください。

「今日もいろんな氣もちにありがとう!」

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