Description
الحلقة ١٠ - اتحرك وخلاص!
2021-02-1107:28
الحلقة ٩ - عندك هواية؟
2021-02-0506:06
الحلقة ٨ - حبوا بعض!
2021-01-2909:50
الحلقة ٧ -ازاى متبقيش أمنا الغولة كل شهر 👹
2021-01-2221:19
الحلقة ٦ - أهم ٣ مكملات للمشاكل الهرمونية
2021-01-1510:47
الحلقة ٥ - روتين الليل
2021-01-0806:01
الحلقة ٤ - خد فاصل وارجع تاني
2021-01-0107:12
الحلقة ٣ - ابدأ يومك صح (وسيطر على الضغط العصبي)
2020-12-2507:59
الحلقة ٢ - خلي بالك من عظامك
2020-12-1811:34
الحلقة ١ - ٧ خطوات لتغيير الأفكار البتعرقلك
2020-12-1107:49
#10 قوة الإرادة مبتنفعش
2020-08-1113:29
#9 التعاطف مع النفس
2020-08-0504:40
#8 الضغط بيعمل ايه في جسمك
2020-07-2805:37
#7 الكمفورت زون
2020-07-2105:42
#6 روتين الصباح
2020-07-1404:41
#5 غيري عادات أكلك بالتدريج وبلاش ريجيم
2020-07-0707:09
4# جربتي التأمل قبل كدة؟
2020-06-3006:42
3# ليه النوم مهم وازاى تنامي كويس
2020-06-2309:39
2# تنظيم الوقت
2020-06-1617:30
1# حكاية سلمى
2020-06-0903:39
0.5x
0.8x
1.0x
1.25x
1.5x
2.0x
3.0x
Sleep Timer
Off
End of Episode
5 Minutes
10 Minutes
15 Minutes
30 Minutes
45 Minutes
60 Minutes
120 Minutes
United States
United StatesUnited States