DiscoverНичего лишнего1 - Настя Железнова об осознанном потреблении, поиске себя и минимализме
1 - Настя Железнова об осознанном потреблении, поиске себя и минимализме

1 - Настя Железнова об осознанном потреблении, поиске себя и минимализме

Update: 2019-10-102
Share

Description

Моим первым гостем стала девушка, чьи слова и мысли не только всегда находят у меня отклик, но и мотивируют к действию — Настя Железнова. Настя городской стратег, журналист и основатель Studio.Moscow, а еще адепт здоровой жизни, бережного отношения к ресурсам и разумного потребления. 

Вместе мы поговорили о том, как опыт путешествий за зоны комфорта расширяет наше представление о мире и ценностях, как важно уметь слышать свой собственный голос и почему тренды представляют опасность для природы. Также Настя поделилась несколькими историями как  менять фокус с внешнего на внутренний и строить распорядок дня. 


Уверена, Настя вдохновит вас на то, чтобы относиться к себе и окружающему миру с уважением и заботой.

Подробнее о первом выпуске читайте на сайте http://nothingextra.ru.

♥ Понравился подкаст? Оставьте отзыв в iTunes и поделитесь им в соц. сетях.

0:00 — О чем этот выпуск

0:47 — Настя рассказывает о своем проект

6:30 — Как преодолеть выгорание и найти для себя вдохновляющее дело

9:54 — Как осознанное потребление стало частью Настиной работы

13:50 — Настя рассказывает о своих путешествиях в Узбекистан и Иран

19:55 — Как Настя отправилась в треккинг в Непал и что важного узнала

24:27 — Катя рассказывает о своем свадебном путешествии

29:50 — Две стороны Tinder

33:23 — Почему после 25-ти так важно прислушиваться к себе и как сохранить себя

39:10 — Три главных лайфхака от Насти

55:17 — Что такое эко-шейминг и нормально ли это

58:38 — Настя советует книги, фильмы и TED про экологию, сохранение ресурсов и архитектуру

✍Всегда рада обратной связи:

Сайт: http://nothingextra.ru

Instagram: https://www.instagram.com/katarinasaf/

Facebook: https://www.facebook.com/katarina.safonova 

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

1 - Настя Железнова об осознанном потреблении, поиске себя и минимализме

1 - Настя Железнова об осознанном потреблении, поиске себя и минимализме

Ekaterina Safonova