Quando há um ano conheci a Catarina Gaspar não sabia o que isto ia dar.

A Catarina é Mulher, Mãe, Doula, Professora de Kundalini Yoga e eu podia estar aqui mais uma série de minutos a descrever tudo o que ela é e faz.

Foi a primeira pessoa a quem contei que estava grávida, foi minha Doula e é talvez a pessoa que mais me incentivou e apoiou para a materialização de todo este(s) projeto(s).

Conversámos quando estava grávida de 33 semanas (celebrámos amanhã 14 de Fernando Luís) sobre algo que nos apaixona: as emoções. A Catarina deixa muito claro que não é técnica nem terapeuta, mas foi na formação da rede de doulas e na prática de Kundalini Yoga que encontrou várias respostas para aquilo que sempre fez sentido para si: o que fazer com as emoções?

Numa conversa simples, leve e fluída conversamos sobre algo tão necessário e urgente. Mal sabíamos nós o que aí vinha. Acredito que dentro de todas as grandes questões que temos vivido vale a pena voltar ao mais básico: O que sinto? Em que parte do corpo? E o que posso fazer com essa informação?

Por isso, de emoção em emoção vem comigo e com a Catarina e diz-nos o que estás a sentir. Vamos conversar?

Podes ver todo o trabalho da Catarina aqui:

- Doula: Acompanhamento Pré-Concepção, Gravidez, Parto e Pós-Parto: Site e Instagram

- Podcast MommyTalks By Essence: Spotify e Youtube