Alex Acker在2012年和他的好朋友Kris Li创办了如今风靡北京的精酿啤酒厂牌——京A 。几年之后Alex成为了父亲，他和小方的女儿们，既是幼儿园同学，也是一起长大的好闺蜜。

今年6月，小方和大风受Alex之邀带着孩子在箭扣的小院一起度假，爸爸们也借机在长城脚下录了一期播客，边喝着精酿边与Alex聊了一切与啤酒无关的事。关于和自己父亲的亲密，关于如何陪伴孩子，男人们聊着彼此之间并不常触及的话题。

然而，几乎就在我们录播客的同时，Alex身在美国康涅狄格州的父亲猝然长逝。

三个月后，Alex回到北京，与我们再一次坐下来，谈到了父亲过世以来，他所经历的悲伤、体会到的安慰，以及这一切对于他自己作为父亲所带来的改变。

Alex说，他希望爸爸可以听到他在播客中所说的话，此刻，我们也希望，这一期播客里的声波，可以传向更远的地方。

让我们一起为他的父亲祈祷。

时间轴

01:50 “中国式”的父子关系，为何没有亲密感？

05:55 哪一些，是我们自己父亲的影子？

10:00 父亲和孩子之间，最重要的事是什么？

12:11 “我45岁了，他还是会叫我Baby”

15:09 我没有遗憾，因为能有机会说出我对他的爱。

22:18 面对亲人的离去，我们每个人都需要一个“故事”。

28:48 会如何想象自己父亲的死亡？

38:46 你会如何想象和孩子的告别？

40:18 给爸爸们的推荐环节

附录：英文段落翻译

【16：20】 他因为心律问题昏倒了（且再也没有醒来）。所以这或许可以算是一种“好”的死法。你知道我是什么意思吗？

【18：00】当然，这是一个令人惊讶的巧合，他恰好在那个时候离世。但我认为它也给我带来了一个机会在我父亲去世之前（指在长城脚下第一次录的时候）去思考我和他的关系。我是说，我真希望我能与他分享这些，因为我觉得如果我与他交谈，进行这次对话，我会告诉他我有多么爱他，他有多么伟大。我确实觉得我是可以这样去和他说的。这令我有些激动。

【18：43】但实际上我并不是那样感觉，因为我确信他知道我非常爱他的。所以当然我希望能与他分享那期播客。但没关系，因为我有过其他机会。但我认为我们的那次对话确实帮助我明白我应该有多感激。

【19：01】我经历了什么？我觉得我仍然在经历中。这是你一生中最艰难的事情之一。所以这很困难，也非常深刻。一切都改变了，你对童年和自己的生命有了不同的看法。当父亲去世的时候，你的童年才完全结束。这是我现在的感觉。这涉及到他，但也涉及到你自己对生命和死亡的看法。你开始更清晰地看到自己的死亡。你开始意识到自己不会永远活着。没有什么是永恒的。你如何积极对待这一切？这确实让我更加开放，更加深思熟虑，但不是以消极的方式，不是试图沮丧自己，而是这是生活的现实，对吧？所以我对一些以前可能完全不感兴趣的事物更感兴趣，也许是冥想或一些形式的灵性之类的。我在某种程度上更多地思考这个问题，这或许是我父亲给我的最后一课，因为这是一次巨大的教训。这是一堂需要很长时间才能学会的课程。我甚至不确定是否能够完全走出这个阴影。我认为这是一种损失。这是一种深刻的内在失落，你会一直保留着。我是说，你无法找回那段时光，但我认为你会努力让它变成一种积极的经验。

【21：16】她们应该有机会看到，记住那些。死亡是生命的一部分，所以你不能掩盖它。但你要试着在生死中找到联系。我们都是这个相互连接的生命和死亡之中的一部分。这对我来说是一堂重要的课，对我的孩子们也是如此，即使可能在早期阶段，但你不能隐瞒它。

【21：36】（Elisabeth Kübler-Ross提出的五个哀悼阶段）否认(Denial)，愤怒(Anger)，讨价还价(Bargaining)，沮丧(Depression)，接受(Acceptance)

【21：58】也许会因为失去了他和失去了那些年（父亲原本剩余的时光）而感到愤怒

【25：03】我不信仰宗教。我相信生命和死亡是相互连接的。我认为灵性是有其内涵的，但不一定属于宗教信仰。

【25:29 】嗯，我认为有几个方面。首先，我认为冥想和类似的活动对我来说部分是为了处理我的悲伤，使我能够以更积极的方式看待事物。然后，虽然我不一定相信基督教式的天堂和地狱，或者任何具体的宗教观念，但我认为也许这其中确实包含一些真理。我们都是由”星尘”构成的，这真是令人惊奇，对吧？所以我们都是生命的一部分，我觉得这是一件了不起的事情。因此，我认为其中确实存在一些属于灵性的东西。我们都有生命和死亡的时刻，成为这个循环的一部分。谁知道呢，甚至从科学的角度来看，有很多事情人们不理解。或许灵魂存在某个地方我不知道。但我觉得想想生命的特殊性以及我们如何都是这个非常特殊的事物的一部分，包括我父亲，对我来说是一种安慰。

【27:40 】抱歉我也许我还是用英语吧。对我来说，在某种程度上，我父亲仍然与我同在，我当然一直在想念他。有时候我会思考他对这些事情的看法，他会有多么喜欢。所以在某种程度上，我可以与他分享。但当然，你最怀念的正是这种感觉，你无法与他分享所有这些事情，无论是有趣的事情、成就还是困难的事情，等等。这让你产生一个问题，你在为谁做这些事情呢？我是说，在他生前我并不是为他做所有的事情，但当然，有一个像是你最大的支持者的人总是很不错的。所以失去这种支持确实很难受。我想他已经走了。如果他在某个地方，我迟早会再见到他，我们会一起开个播客。

【31:24 】（曾做过一个关于父亲的梦）如果他去世，我并没有准备好。我认为在某种程度上，你永远都不会准备好

【39:39 】我想做的事情包括把自己的感受写下来。也许记录一些对我有帮助的东西，这样当轮到她们（经历失去我）的时候，可以从中学到一些经验。

【40:09 】我想在我还拥有这些感觉的时候把它们记录下来

【42:00 】对你的孩子和家人来说是美好的回忆

剪辑：小乔

封面设计：Yiduo

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