DiscoverBiegowe Podcasty1. Jak przygotować się do sezonu biegowego? Gość odcinka - Łukasz Oskierko
1. Jak przygotować się do sezonu biegowego? Gość odcinka - Łukasz Oskierko

1. Jak przygotować się do sezonu biegowego? Gość odcinka - Łukasz Oskierko

Update: 2021-08-26
Share

Description

Gościem premierowego odcinka „Biegowych Podcastów” jest Łukasz Oskierko, trener biegowy adidas Runners Warsaw, biegacz-amator, który depcze po piętach wyczynowcom. Rozmawiamy o nadchodzącym sezonie biegowym, a Łukasz udziela cennych wskazówek, m.in. o tym, w jaki sposób przygotować się biegów ulicznych, od jakich dystansów warto rozpocząć biegową przygodę i jak ważną rolę w uprawianiu biegania odgrywa właściwy dobór butów. Do wysłuchania odcinka zaprasza Damian Bąbol.

Comments 
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

1. Jak przygotować się do sezonu biegowego? Gość odcinka - Łukasz Oskierko

1. Jak przygotować się do sezonu biegowego? Gość odcinka - Łukasz Oskierko