1. Solidão: fugir pode te deixar ainda mais solitária
Update: 2025-03-11
Description
Tem se sentido sozinha ultimamente?
A solidão pode ser brutal, mas será que você precisa fugir dela? Vamos explorar a psicologia por trás disso:
- por que ela dói tanto,
- como seu cérebro lida com a falta de conexão
- e como aprender a estar só sem ser algo sufocante.
Falamos sobre a neurociência da solidão, os padrões emocionais que nos fazem evitar o silêncio e como aprender a ser sua própria companhia sem cair na cilada da autossabotagem.
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