Часто говорят, что тревога — это плохо и с ней стоит бороться. Да, в некоторых ситуациях она серьёзно мешает. Например, на свидании, во время экзамена или перед публичным выступлением.

Но всё же тревога появилась у человека не просто так. Чем же она полезна? Обязательно ли с ней бороться? А если всё-таки нужно унять тревогу, какие практики и техники стоит использовать?

Расскажем в третьем выпуске «Голосов двора». В этом эпизоде компанию Владу составили наши подписчицы: Анастасия Кудясова и Эльдарчик. А гостем выпуска стал комиксист и художник Преколер! Комментирует выпуск эксперт «Двора» — психолог Артём Кондрашкин.

Приятного прослушивания!

P.S. За музыку для джингла благодарим Алекса Фигейро: https://musicwithsoul.bandcamp.com/