В 10-ти епизод си говорим за функционалните тренировки с треньорите Паскал и Йордан Дичеви от центровете Максфит за това какъв фитнес е практикувал първобитния човек, телата ни колко са се адаптирали от тогава, колко вредно е седенето и как да разберем кои тренировки са подходящи за нас.

Функционалните тренировки идват от това тялото ти да извършва полезно действие и това да е съобразено с физиката на всеки и неговия начин на живот. След разговора с тях, вашият продуцент и Аматьор на броя - Димитър отива в залата да премине тест за мобилност и издръжливост и разказва какво разбира за себе си.

Устройство на броя: HUAWEI WATCH GT 3, който можеш да вземеш с отстъпка 50 лева, ползвайки код “amatior” до 10 февруари 2023 от този линк: http://bit.ly/3HjSJXK

Виж снимки на сайта ни: https://www.amatior.bg/episodes/10