Listen Top Shows Blog

10 魚式

10 魚式

Update: 2023-06-07

Share

Description

偶爾，成為一隻魚。

找到屬於自己那清澈透明的水源，無須多想跳進去吧！自由而自在。

幫助上半身肌肉放鬆、伸展肩頸及腰椎，改善體態、矯正駝背。魚式也能展到腹部以及刺激該部位附近的肌肉，對於有便秘或是經痛的女性來說相當有幫助。

Comments

In Channel

23 冥想｜夜沐

23 冥想｜夜沐

2023-06-0707:31

22 冥想｜日藴

22 冥想｜日藴

2023-06-0706:22

21 戰士式

21 戰士式

2023-06-0708:42

20 樹式

20 樹式

2023-06-0707:06

19 老鷹式

19 老鷹式

2023-06-0707:44

18 女神式

18 女神式

2023-06-0706:30

17 鴿式

17 鴿式

2023-06-0707:40

16 蝴蝶式

16 蝴蝶式

2023-06-0707:06

15 弓式

15 弓式

2023-06-0708:03

14 船式

14 船式

2023-06-0707:38

13 山式

13 山式

2023-06-0706:58

12 蛇式

12 蛇式

2023-06-0705:58

11 駱駝式

11 駱駝式

2023-06-0706:56

10 魚式

10 魚式

2023-06-0705:37

9 橋式

9 橋式

2023-06-0606:06

8 犁鋤式

8 犁鋤式

2023-06-0606:23

7 下犬式

7 下犬式

2023-06-0605:16

6 前彎

6 前彎

2023-06-0606:05

5 牛式

5 牛式

2023-06-0605:47

4 前彎展臂

4 前彎展臂

2023-06-0606:35

00:00

00:00

x

10 魚式

10 魚式

瑪G (Maggie yu) ,生鮮時書