10 Lecciones del Rendimiento Deportivo (Revisión Temporada 2)
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Bienvenidos a la 3 Temporada del Podcast de Spaniard Performance.
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00:00 La importancia de la recuperación activa
12:58 Desarrollo profesional como preparador físico
16:51 Compensaciones y lesiones en el deporte
21:21 Enfrentando la realidad y trabajando duro en el deporte
22:57 Educación en el entrenamiento de fuerza para deportistas femeninas
25:50 Lesiones en el deporte femenino y la realidad detrás de ellas
29:21 Adaptando la periodización del entrenamiento en deportes de equipo
33:58 La potencia como resultado de la fuerza máxima y la velocidad
37:15 Tomando decisiones conscientes en la carrera profesional
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