Listen Top Shows Blog

10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar

10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar

Update: 2022-04-25

Share

Description

Livet kan inte bara utspela sig i huvudet. Vi måste ha kontakt med kroppen också, säger Josefine Bengtsson som genom meditation och yoga lärt sig just det. I avsnittet berättar hon om resan från stressad huvudfoting till ett liv där andning och reflektion får utrymme och om meditationens förlösande effekt på livets trassel. Och var du själv kan börja redan idag! Programledare Anders Wallensten, läkare och folkhälsoexpert.

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

12. Mår jag bättre av att dra åt skogen? Forskaren Patrik Grahn gästar

12. Mår jag bättre av att dra åt skogen? Forskaren Patrik Grahn gästar

2022-05-0930:07

11. Vad spelar det för roll när jag äter? Läkaren Kerstin Brismar gästar

11. Vad spelar det för roll när jag äter? Läkaren Kerstin Brismar gästar

2022-05-0232:51

10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar

10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar

2022-04-2530:23

9. Hur kan jag bli mer rörlig i vardagen? Rörelseforskare Carl Johan Sundberg gästar

9. Hur kan jag bli mer rörlig i vardagen? Rörelseforskare Carl Johan Sundberg gästar

2022-04-1834:04

8. Vilken mat spelar roll för hälsan? Kostrådgivare Linda Bakkman gästar.

8. Vilken mat spelar roll för hälsan? Kostrådgivare Linda Bakkman gästar.

2022-04-1132:59

7. Hur hänger sex och hälsa ihop? Parterapeut Eva Sanner gästar

7. Hur hänger sex och hälsa ihop? Parterapeut Eva Sanner gästar

2022-04-0433:56

6. Varför mår vi bättre tillsammans? Psykolog Katarina Blom gästar

6. Varför mår vi bättre tillsammans? Psykolog Katarina Blom gästar

2022-03-2836:57

5. Vad innebär det att sova gott? Sömnforskare Christian Benedict gästar

5. Vad innebär det att sova gott? Sömnforskare Christian Benedict gästar

2022-03-2133:52

4.Vad händer när stressen tar över? Hjärnforskare Hedvig Söderlund gästar

4.Vad händer när stressen tar över? Hjärnforskare Hedvig Söderlund gästar

2022-03-1430:48

3. Måste jag gå på gym? Hälsocoach Jonas Colting gästar

3. Måste jag gå på gym? Hälsocoach Jonas Colting gästar

2022-03-0731:06

2. Mår jag bättre i vildmarken? Äventyrare Linda Åkerberg gästar

2. Mår jag bättre i vildmarken? Äventyrare Linda Åkerberg gästar

2022-02-2831:10

1. Varför känns det så tungt när jag har det så bra? Läkaren Anders Hansen gästar

1. Varför känns det så tungt när jag har det så bra? Läkaren Anders Hansen gästar

2022-02-2131:30

Hälsogåtan - Trailer

Hälsogåtan - Trailer

2022-02-1401:49

00:00

00:00

x

10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar

10. Hur kan meditation påverka hälsan? Yogaläraren Josefin Bengtsson gästar