#100 - Teil 2: Negative Gedankenmuster lösen - der Schlüssel zu echter Resilienz
Update: 2025-06-08
Description
Negative Gedankenmuster gehören zum Menschsein – aber sie dürfen nicht dein Denken dominieren.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie und Neurowissenschaft hinter automatisierten Denkschleifen ein: Wie entstehen sie? Warum halten sie sich so hartnäckig? Und vor allem – wie kannst du sie auflösen?
Du bekommst:
Ein wissenschaftlich fundiertes Verständnis über negative Gedankenmuster
Wirksame Tools aus Coaching, kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeit
Praktische Übungen zur Unterbrechung und Umstrukturierung destruktiver Gedanken
Ein exklusives Interview mit einem Unternehmer, der im Coaching gelernt hat, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen – und heute gelassener und klarer führt.
🎯 Für alle, die Resilienz nicht nur hören, sondern auch verkörpern wollen.
🎙️ Von Psychologin und Profitänzerin Maxine Holzkämper.
In dieser Folge tauchen wir tief in die Psychologie und Neurowissenschaft hinter automatisierten Denkschleifen ein: Wie entstehen sie? Warum halten sie sich so hartnäckig? Und vor allem – wie kannst du sie auflösen?
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Ein wissenschaftlich fundiertes Verständnis über negative Gedankenmuster
Wirksame Tools aus Coaching, kognitiver Verhaltenstherapie und Achtsamkeit
Praktische Übungen zur Unterbrechung und Umstrukturierung destruktiver Gedanken
Ein exklusives Interview mit einem Unternehmer, der im Coaching gelernt hat, hinderliche Denkmuster zu durchbrechen – und heute gelassener und klarer führt.
🎯 Für alle, die Resilienz nicht nur hören, sondern auch verkörpern wollen.
🎙️ Von Psychologin und Profitänzerin Maxine Holzkämper.
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