Zum zweiten Mal begrüßen Melanie Wolfers und Tim Niedernolte gemeinsam und sprechen über den Druck zur Selbstoptimierung: von Buchregalen voller „Besser-ich“-Versprechen bis zum permanenten Vergleich auf Social Media. Melanie zeigt, warum Wachstum ohne Druck möglich ist und wie wir eine Freundschaft mit uns selbst pflegen: mit wohlwollender Selbstreflexion, kleinen Verabredungen mit sich, realistischem Selbstlob und dem Mut, alte Wunden Schritt für Schritt zu versöhnen.

Mehr zum Thema findest Du in Melanies Spiegel-Besteller: Freunde fürs Leben - Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein (Buch)

💖 DEINE UNTERSTÜTZUNG 💕 GANZ SCHÖN MUTIG ist und bleibt ein kostenloses Angebot, getragen von ehrenamtlicher Arbeit. Du kannst Melanies Arbeit wertschätzen, indem Du die Produktionskosten unterstützt – und zwar durch eine Überweisung auf das hier angegebene Konto oder über PayPal an podcast@melaniewolfers.de. Vielen, vielen Dank! 🙏 melaniewolfers.de/support

+++ Wir danken dem Michaelsbund für seine großzügige Förderung des Podcasts. In seinem Onlinemagazin www.innehalten.de findest Du spannende Artikel zu Gesellschaft, Persönlichkeitsbildung und Spiritualität. +++

Mehr zu Melanie Wolfers:

• melaniewolfers.de
• Mit Melanie im Kontakt bleiben: Newsletter
• Melanie bei Facebook und Instagram
• Melanie im ZDF: die letzte Bank
• Melanie als Mentorin anfragen

Bücher von Melanie Wolfers (www.melaniewolfers.de/buecher)

Atlas der unbegangenen Wege - Eine Reise zu dir selbst (mit Andreas Knapp)

Nimm der Ohnmacht ihre Macht - Entdecke die Kraft, die in dir wohnt

Zuversicht - Eine Kraft, die an das Morgen glaubt

Entscheide dich und lebe! Von der Kunst eine gute Wahl zu treffen

Trau dich, es ist dein Leben - Die Kunst, mutig zu sein

Freunde fürs Leben - Von der Kunst, mit sich selbst befreundet zu sein

Die Kraft des Vergebens - Wie wir Kränkungen überwinden und neu lebendig werden

Mehr zu Tim Niedernolte:

• timniedernolte.de
• Tim bei Instagram und LinkedIn

Wir vom Podcast-Team freuen uns, wenn Du uns unter podcastteam@melaniewolfers.de dein Feedback oder deine Wünsche für weitere Themen schreibst.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.