Bienvenue à toutes et tous sur mon podcast « La pleine conscience du pouvoir » ! Je m’appelle Anne Pioz, je suis psychothérapeute spécialisée dans les troubles alimentaires. Avec ce podcast sur la relation avec l’alimentation, je vous accompagne à retrouver une relation sereine avec la nourriture et avec votre corps. 

Dans cet épisode 102 de « La pleine conscience du pouvoir », j’ai le plaisir de recevoir Mathilde Blancal. Après la publication, en 2022, de son premier livre, « Confidences d'une ex accro

aux régimes », elle revient en novembre 2023 avec « L’anti-guide du développement personnel ». Ensemble, nous avons parlé sans détour des dérives du développement personnel. Là où, au départ, il s’agit de grandir et de rechercher plus de bien-être, dans les faits, aujourd’hui, on se retrouve avec un monde plein d’injonctions.  

Vous le verrez : nombreux sont les parallèles possibles avec les troubles des conduites alimentaires !  

Mais heureusement, le développement personnel a aussi plein de belles choses à offrir. Nous avons également parlé de cela !  

 « Moi-même, je suis tombée dans les régimes, je suis tombée dans le culte de se lever tôt... extrêmement tôt hein, si on écoute les miracle morning, vers 4h du matin, pour être proactif. »  

« Le problème, c'est qu'on est assaillis d'informations, on ne sait plus faire le tri et que, du coup,

ayant peur de mal faire, et bien on va tout faire. » 

<a href="" title="<i>"En fait, appliquer une recette sans aucune distance... […] C'est juste de l'application, bête et méchante. […] Être dans son canapé et accepter de ne rien faire et de juste, si on en a envie, se regarder une série, ou de lire un livre sans culpabiliser, sans se dire « ah mais je devrais faire... » [...], ça demande une réelle distance et un réel travail, parce que c'est beaucoup plus rassurant de vite faire. »<o:p></o:p>">"En fait, appliquer une recette sans aucune distance... […] C'est juste de l'application, bête et méchante. […] Être dans son canapé et accepter de ne rien faire et de juste, si on en a envie, se regarder une série, ou de lire un livre sans culpabiliser, sans se dire « ah mais je devrais faire...» [...], ça demande une réelle distance et un réel travail, parce que c'est beaucoup plus rassurant de vite faire. »  

Vous pouvez soutenir le podcast « La pleine conscience du pouvoir » grâce à une contribution ici : https://fr.tipeee.com/la-pleine-conscience-du-pouvoir/. 

Vous trouverez :  

- le livre de Mathilde Blanca là : https://www.fnac.com/a18281748/Mathilde-Blancal-L-Anti-Guide-de-developpement-personnel;  

- son compte Instagram ici : https://www.instagram.com/confidences_et_chocolat/;  

- et les notes du podcast là : https://pouvoircannelle.com/blog/. 

Dans cet épisode, je vous parle aussi :  

- l’épisode 51 avec Clémentine Hugol-Gential : https://pouvoircannelle.com/difficulte-de-bien-manger-que-faire/. 

Téléchargez le guide des épisodes du podcast ici : https://annepioz91.systeme.io/guide-des-episodes 

Envie d’en savoir plus ? Prête à retrouver le pouvoir sur votre alimentation ? 

ð Vous pouvez me contacter ici : https://pouvoircannelle.com/contact/ 

ð Et le lien d’inscription à ma

newsletter ici : https://annepioz91.systeme.io/inscription-newsletter.  

ð Vous souhaitez prendre rendez-vous pour une séance de psychothérapie en présentiel ou en visio ? C'est par ici : anne@pouvoircannelle.com 

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.