#103 - Emotionales Chaos sortieren – So findest du deine innere Mitte
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Emotional überfordert, schnell aus der Fassung, oder nah am Wasser gebaut?
Dann ist diese Folge für dich. Wir klären:
❓Warum emotionales Chaos entsteht
❓Welche Rolle dein Gehirn und Nervensystem dabei spielen
❓Was du tun kannst, um dich zu zentrieren
Mit Wissen aus der Emotionsforschung & Neurowissenschaft – praxisnah erklärt. Diese Folge ist dein Leitfaden, um dich selbst besser zu verstehen, emotionale Klarheit zu gewinnen und in deiner Mitte zu bleiben – auch wenn es außen tobt.
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